혼자 있는 것을 싫어하는 사람들에 대한 8가지 불편한 진실

내성적인 사람들에게 혼자 있는 것은 보통 쉬운 일입니다.

이들에게는 자연스럽고 편안한 상태이기 때문입니다.

외향적인 사람들은 일반적으로 더 많은 사회적 상호 작용을 갈망하지만, 가끔은 혼자 있어도

혼자 있어도 괜찮을 수 있습니다.

하지만 어떤 사람들은 혼자 있는 것을 정말 싫어한다는 사실을 알고 계셨나요?

항상 다른 사람과 함께 있어야만 하거나, 혼자 있으면 불안하고 불편해하는 사람들이 있죠.

왜 그럴까요?

 

혼자 있는 것을 싫어하는 사람들에 대한 8가지 불편한 진실

혼자 있을 때 외로움이나 고립감을 느끼는 것은 드문 일이 아니지만, 어떤 사람들에게는 그런 느낌이

그 느낌은 압도적이고 심지어 쇠약해질 수도 있습니다.

이에 대한 몇 가지 설명이 있습니다.

좀 더 자세히 알아보고 일부 사람들이 왜 건강하지 못한 혐오감을 느끼는지에 대한 불편한 진실을 알아봅시다.

건강하지 않은 혐오감을 느끼는 이유에 대해 알아보세요.

 

1번 - 버림받는 것에 대한 깊은 두려움이 있을 가능성이 높다

혼자 있는 것을 정말 싫어하는 사람들은 대부분 버려지는 것에 대한 극심한 두려움을 가지고 있습니다.

이러한 두려움은 대개 어린 시절 보호자나 다른 사랑하는 사람으로부터 버림받은 경험에 뿌리를 두고 있습니다.

또는 다른 사랑하는 사람에게 버림받은 어린 시절의 경험에 뿌리를 두고 있습니다.

 

성인이 되면 이러한 두려움은 다양한 방식으로 나타납니다.

어떤 사람들은 파트너가 자신을 떠날까 봐 두려워하고, 어떤 사람들은 다음과 같은 두려움을 느낍니다.

충분한 시간을 함께 보내지 않으면 친구나 가족으로부터 버림받을까 봐 두려워합니다.

그리고 이러한 두려움에 대처하는 방법 중 하나는 가능한 한 고독을 피하는 것입니다.

따라서 겉으로 보기에는 사교적인 나비처럼 보일 수 있지만 실제로는

다른 사람과 지속적으로 접촉하려는 유일한 이유는 외로움과 버림받았다는 느낌을 피하기 위해서입니다.

버려졌다는 느낌을 피하기 위해서입니다.

그리고 때때로 이로 인해 건강하지 못한 관계에 빠지기도 합니다.

 

2번 - 낮은 자존감으로 어려움을 겪는다

혼자 있는 것을 싫어하는 사람들은 종종 낮은 자존감 문제를 겪고 있습니다.

이들은 자신에 대해 좋은 감정을 느끼기 위해 항상 다른 사람들과 함께 있어야 한다고 느낍니다.

안타깝게도 이는 관계에서 많은 갈등과 스트레스를 유발할 수 있습니다.

그리고 주변에 사람이 없을 때 걱정하게 됩니다.

자존감이 낮은 사람은 관계에서 경계를 설정하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다.

파트너에게 지나치게 의존하고 집착하여 상대방을 질식시킬 수 있습니다.

질식할 수 있습니다.

그런 다음 혼자 있을 때는 자신의 생각에서 주의를 돌릴 수 있는 것이

아무것도 없다는 문제에 직면하게 됩니다.

그리고 그 생각이 좋지 않다면 혼자 있는 것이 완전히 우울할 수 있습니다.

 

3번 - 자신과 자신의 판단을 신뢰하기 어렵다

혼자 있는 것을 싫어하는 사람들에 대한 가장 불편한 진실 중 하나는 다음과 같습니다.

자신과 자신의 판단을 신뢰하기 어렵다는 것입니다.

이러한 두려움은 자신의 능력에 대한 자신감이 부족하거나 잘못된 선택을

두려움에서 비롯될 수 있습니다.

그 결과, 이들은 스스로 결정을 내릴 수 있음에도 불구하고 다른 사람에게 크게 의존합니다.

다른 사람에게 의존합니다.

이는 끊기 어려운 의존 패턴으로 이어질 수 있습니다

 

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4번 - 자신의 목적의식과 정체성을 찾는 데 어려움을 겪습니다.

혼자가 되는 데 어려움을 겪는 사람은 강한 자아감을 키우고

자아를 개발하고 삶의 목적을 찾기가 어려울 수 있습니다.

이들은 종종 다음과 같은 이유로 자신의 관심사, 가치관, 목표를 파악하는 데 어려움을 겪습니다.

다른 사람들과 어울리고 혼자가 되는 것을 피하는 데 너무 집중하기 때문입니다.

어떤 경우에는 자신의 필요와 욕구보다 타인의 필요와 욕구를 우선시하기도 합니다,

자신의 성격 발달을 방해합니다.

주변 사람들의 기대에 부응해야 한다는 압박감을 느끼거나 자신의 관심사와 취미

자신의 열정을 탐구하기보다는 주변 사람들의 기대에 맞추거나 취미를 채택해야 한다는 압박감을 느낄 수 있습니다.

 

이런 이유로 혼자있는 것을 싫어하는 사람들은 자신만의 정체성보다는 그룹의 일부로만 느껴집니다,

자신만의 고유한 정체성을 갖지 못합니다.

이들은 자신을 돋보이게 하거나 주장하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 의미 있는 관계를 발전시키거나 개인적인 목표를 추구할 때

의미 있는 관계를 발전시키거나 개인적인 목표를 추구할 때 장애물이 될 수 있습니다.

 

 

5번 - 정서적 지원을 위해 타인에게 지나치게 의존할 수 있습니다.

혼자 있는 것을 싫어하는 사람들은 정서적 지원을 위해 다른 사람에게 지나치게 의존하는 경향이 있습니다.

사실, 그들은 종종 타인의 도움 없이는 지내는 데 어려움을 겪습니다.

이는 어색한 상황을 초래할 수 있는데, 다른 사람의 지속적인 안심이 필요한 사람은

다른 사람의 지속적인 안심이 필요한 사람은 혼자서 삶을 잘 처리하지 못하기 때문입니다.

그리고 만약 당신이 이러한 안심을 제공하는 사람이라면, 당신은 그들의 요구를 따라잡기 위해

어려움을 겪을 수 있습니다.

 

 

6번 - 놓치는 것에 대한 두려움이 있다

누락에 대한 두려움은 특히 소셜 미디어와 기타 기술로 인해

미디어 및 기타 기술을 통해 '다른 사람들과 쉽게 연결 상태를 유지하고'

볼 수 있는 오늘날의 세상에서 특히 어려울 수 있습니다.

고독을 싫어하는 사람들은 휴대폰이나 소셜 미디어 계정을 지속적으로 확인해야 한다는 압박감을 느낍니다.

다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 최신 정보를 얻기 위해 끊임없이 휴대폰이나 소셜 미디어 계정을 확인해야 한다는 압박감을 느끼며, 이로 인해

놓치는 것에 대한 두려움을 더욱 강화할 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 혼자가 되는 것을 피하는 것이 최우선 과제이며, 이를 달성하기 위해 많은 노력을 기울입니다.

이는 자신의 필요를 희생하는 것을 의미할 수 있으며, 정말 원하지 않는데도 불구하고

사교 초대에 수락하는 것을 의미할 수 있습니다.

 

7번 - 지속적인 확인과 관심이 필요하다

혼자 있는 것을 싫어하는 사람들은 보통 다른 사람의 확인과 관심에

그리고 다른 사람들의 관심.

이러한 욕구는 다양한 출처에서 발생할 수 있습니다.

어떤 사람들은 거절당하는 것에 대한 두려움을 가지고 있기 때문에 감정을 피하기 위한 방법으로

끊임없이 승인을 구하게 되는 경우도 있습니다.

다른 사람들은 자신이 중요하거나 가치 있다고 느끼고자 하는 마음 깊은 곳의 욕구를 가지고 있을 수 있으며, 이로 인해 지속적으로

관심을 필요로 합니다.

기본적으로, 이런 사람들은 주변에 자신이 소중하다고 말해줄 사람이

자신이 잘하고 있다고 말해주거나 자신감을 북돋아주는 사람이 주변에 없다면 스스로에 대해 좋은 감정을 느끼기 어렵습니다.

 

 

8번 - 지속적인 자극이나 활동 없이는 지루하거나 성취감을 느끼지 못함

혼자 있는 것을 극도로 싫어하는 사람들은 할 일이 없을 때 지루하거나 성취감을 느끼지 못하는 경향이 있습니다.

할 일이 없을 때 지루하거나 성취감을 느끼지 못합니다.

이는 빠르게 변화하는 사회 지향적인 라이프스타일로 인해

적응하기 어렵기 때문일 수 있습니다.

이들은 정신이 바쁘게 움직일 수 있도록 지속적인 자극이나 활동이 필요하며, 불안감이나

자극적인 일에 몰두하지 않으면 안절부절못하거나 불안감을 느끼기도 합니다.

 

또한 이러한 사람들은 다른 사람의 존재 없이는 성취감을 느끼지 못할 수 있습니다.

이러한 경향은 사회적 상호작용을 통해 의미를 찾고자 하는 욕구에서 비롯된 것일 수 있습니다,

혼자 있을 때와 같은 수준의 성취감을 경험하기 어렵기 때문일 수 있습니다.

이들은 종종 다른 사람에게 둘러싸여 있지 않을 때 공허감이나 불만족을 느낍니다.

이에 대해 더 많은 이야기를 할 수 있지만, 지금은 다음과 같이 설명하는 것으로 충분합니다.

어떤 사람들이 혼자있는 것을 정말 싫어하는 이유에는 몇 가지 불편한 설명이 있을 수 있습니다.

 

하지만 고독을 혐오하는 이유가 무엇이든, 항상 다른 사람의 선호도에 대해

다른 사람의 선호도를 판단하지 않는 것이 최선입니다.

혼자 있는 것을 견디기 힘든 사람이라면, 자신의 감정에 대처하는 방법을

외로움을 피하기보다는 외로움에 대처하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

그렇지 않으면 행복과 성취감을 다른 사람에게 전적으로 의존하게 될 위험이 있습니다.

완전히 의존하게 될 위험이 있습니다.