자신감 있게 부끄럽고 수치스럽게 여기지 말아야 할 9가지

 

자신감 있게 부끄럽고 수치스럽게 여기지 말아야 할 9가지

부끄러움과 죄책감은 올바른 행동을 취하기 위한 강력한 동기부여 요소가 될 수 있지만, 이러한 부정적인 감정이 부당한 이유로 느껴질 때는 우리의 안녕에 해를 끼칠 수 있습니다. 자주 자신의 생각, 성격 또는 행동에 부끄러움을 느끼는 경우, 진정한 자신에게 불성실해질 수 있습니다. 또한 무엇을 원하는지에 대한 두려움으로 인해 행동을 피하게 될 수도 있습니다. 이 영상에서는 부끄러워하지 말아야 할 아홉 가지 흔한 부끄러움 원인을 알아보겠습니다. 바로 시작 하겠습니다.

 

첫 번째. 당신의 꿈

 

자신의 꿈에 대해 부끄러움을 느끼면 그것을 달성하기 어려워질 수 있습니다. 대신 자부심과 자신감을 가지고 꿈을 키워보세요. 긍정적인 감정은 자신을 목표를 향해 열심히 일하도록 격려할 수 있는 강력한 자극제가 될 수 있습니다. 당신이 원하는 것은 오로지 당신과 당신의 의지에 달려 있으며, 진정으로 중요한 사람들은 귀하의 노력을 지원하고 격려할 것입니다. 누군가가 당신을 의심한다면, 그것은 당신의 꿈이 어리석다는 것이 아니라, 그 사람이 지원을 제대로 하지 못하는 것 때문입니다. 그리고 누군가가 당신의 꿈을 비웃으면, 그들은 자신도 꿈이 없거나 그 꿈을 추구할 용기나 결단력도 없다는 것을 의미합니다.

 

 

두 번째. 당신의 친구들

 

일부 사람들은 특히 그들의 친구가 이미 사회로부터 비웃음을 받는 경우, 자신의 우정을 공개적으로 공유하는 것을 부끄러워합니다. 여전히 많은 사람들이 외모, 능력, 성별, 성적 지향성, 종교, 인종 또는 신념과 같은 요인을 기준으로 다른 사람들을 부당하게 판단합니다. 그러나 세상의 편견이 있더라도 친구들에 대해 부끄러워해서는 안 됩니다. 대신 다양성을 축하하고 함께 나누는 연결을 즐겨보세요. 다른 사람들이 당신의 우정을 이해하지 못하더라도 고민하지 마세요. 당신의친구와의 관계는 아름다우며, 그것을 숨겨서는 안 됩니다.

 

세 번재. 직업 또는 금전적 상황

 

자신의 직업이나 금전적 상황에 대한 부끄러움은 일반적으로 두 가지 주요 이유가 있습니다. 당신 자신을 비판하고 있는 경우이거나 다른 사람들이 당신을 비난할까 두려운 경우입니다. 이제 당신이 직업에서 또는 금전적 상황에서 부끄러움을 느끼는 것은 당신의 직감이 당신의 직업에서 떠나야 할 명백한 신호라고 확신한다면 모든 의도를 가지고 본능을 듣기로 하세요. 옵션을 탐색하세요. 몇 가지 수업을 듣거나 지원 네트워크를 찾아보세요. 더욱 만족스러운 일을 찾을 때까지 멈추지 마세요. 그러나 당신이 당신의 일에 대해 부끄러워하고 있지만 비밀리에 좋아하고 있다면, 다른 사람들을 만족시키기 위해 그것을 버리지 마세요. 당신의 선택과 가치를 포용하고, 당신의 행복은 사회적 기준에 따라서는 안 되는 것입니다.

 

 

 

네 번째. 실패

 

대부분의 사람들은 실패를 그 자체의 장애물로 보지만, 실패는 불가피합니다. 그것은 성공을 향한 여정에서 반드시 겪게 될 중요하고 가치 있는 경험입니다. 실패를 부정적이거나 나쁜 것으로 보는 사람 중 하나라면, 이것을 중요하고 가치 있는 학습 경험으로의 관점 변화를 고려해보세요. 실패는 당신이 노력한 증거입니다. 동일한 일에서 실패하면, 다시 시도한 것이고, 이것은 탄력입니다. 더 많이 시도하고 실패할수록 자신을 세우고 더 강해집니다. 실패하고 목표를 이루지 못하는 것은 성공의 필수 구성 요소입니다. 누군가가 당신을 실패로 판단하면, 그들은 진정한 성공을 이해하지 못하는 것입니다. 당신이 첫 번째 시도에서 성공하지 못하면 실망한다면, 그들의 기대치는 현실적이지 않습니다. 실패에 대해 부끄러워하지 마세요. 당신의 용기, 탄력 및 동기부여에 자부심을 가져보세요.

 

다섯 번째. 나만의 시간"의 필요성

 

자기 관리를 위한 시간을 갖는 것은 무엇에 대해 유죄감이나 부끄러움을 느끼는 것이 아닙니다. 휴식과 재충전은 우리의 전반적인 복지에 중요한 요소이며, 세상의 무차별한 소음과 혼란에서 시간을 내는 것을 포함합니다. 당신이 책을 읽거나 목욕을 하거나 TV를 시청하거나 휴식을 취하는 데 시간을 투자하고 싶다면 게으르다고 생각하지 마세요. 누군가가 휴식을 취하는 것을 의심하거나 비난한다면, 당신의 정신적인 안녕과 고요함의 가치를 확실히 주장하세요. 심지어 그들도 자기 관리를 조금 시도해보도록 설득할 수도 있습니다.

 

여섯 번째. 긍정적인 마음

 

부정적인 감정, 불만과 원한으로 가득 찬 환경 속에서도 긍정적인 면을 쉽게 볼 수 있는 능력이 있다면, 다른 사람들이 당신을 부러워하거나 비판할 수도 있습니다. 그러나 당신은 부끄러워하거나 수치스럽게 여기지 마세요. 당신의 긍정주의는 많은 사람들이 어려움과 슬픔에 집중하는 세계에서 귀하게 주어진 선물입니다. 당신이 '좋은'에 집중하기로 선택한 것은 당신과 당신 주변의 사람들에게 이점을 제공할 것입니다. 당신의 긍정적인 선택은 당신과 당신의 삶을 더 나게 만들 것입니다.

 

일곱 번째. 감정 표현

 

눈물이나 기쁨의 점프와 같은 감정을 정직하게 표현하는 것은 자연스럽고 건강하며 아름다운 측면입니다. 그러므로 본인을 표현하는 것에 대해 부끄러워하지 마세요. 진정한 부끄러움은 많은 사람들이 감정을 억누르려고 하는 필요성을 느끼는 것입니다. 어떤 사람들은 약하거나 연약하게 여겨질까봐 감정을 숨기고 싶어하며, 다른 사람들은 자신의 성공에 대한 자랑이나 과도한 열정으로 여겨질까봐 걱정합니다. 긍정적이거나 부정적인 감정과 관계없이 다른 사람들을 위해 감정 반응을 억누르는 것은 건강하지 않습니다. 감정을 완전히 경험하고 표현하도록 허용하십시오. 감정은 당신의 필요와 원하는 것에 대한 소중한 통찰력을 제공합니다.

 

 

여덟 번째. 거절하기

 

누군가가 당신에게 무엇인가를 제안하거나 무언가를 부탁할 때 거절하는 것은 어려울 수 있습니다. 기회를 놓친 것에 대한 유죄감을 느낄 수도 있고, 거절이 모욕으로 받아들여질 것을 걱정할 수도 있습니다. 그러나 당신이 원할 때 '아니요'라고 말하면 당신이 누구인지에 충실하지 않는 행동이 아닙니다. 다른 사람에게 상관없이, 친구, 동료, 애정하는 사람 또는 심지어 낯선 사람에게 말하는 것이 건강합니다. 거절하고 경계를 설정하는 것은 정직의 중요한 부분입니다.

 

아홉 번째. 과거

 

부끄러움은 종종 과거의 행동이나 경험에서 비롯됩니다. 그러나 이러한 감정에 머물러서는 개인적인 성장을 촉진하지 않을 것입니다. 과거를 바꿀 수는 없지만 과거는 당신이 오늘날 어떤 사람이 되었는지에 큰 영향을 미쳤음은 분명합니다. 부끄러움을 느끼는 대신 당신이 경험한 것을 어떻게 처리했는지에 대한 자부심을 가져보세요. 과거는 여전히 당신의 여정의 일부이며, 숨길 필요가 없는 부분입니다. 그것을 받아들이고, 어디에서든 자랑스럽게 나타내세요. 부끄러움을 떨쳐버리려는 노력을 통해 자신감을 불어넣어보세요. 당신은 자신을 부끄러워하지 말아야하며, 우리가 이야기한 내용에 대해 당신을 부끄러워하게 하려는 사람들은 그들이 누구인지보다는 당신이 누구인지를 반영한다는 것을 기억하세요. 부끄러움을 느끼는 곳마다 긍정을 찾으려 노력해보세요. 그것은 당신에게 힘, 진정성 및 기쁨을 줄 것입니다. 부끄러운 적이 있는 경험을 기억할 수 있나요? 어떻게 극복했나요?